2020-12-13 4日目 100日チャレンジ 今日は1時間、勉強した。自己啓発本読んだだけだけど、勉強カウントにする。OK それと夕方に外を走った。 実は木曜日に走ったため、膝の裏あたりに筋肉痛が起きている。