淡々と

ストレスをためない

久しぶりの日記

季節の変わり目、なにもなくても不安定になりやすい時期だ。

胃腸の調子が悪く、食欲もあまりなく、朝は目覚ましが鳴る前に目が覚める。

朝、パッと目が覚めるのは良いのかもしれないけれど、普段、全然起きれない人間なので異常状態に感じてしまう。いつも不安がある時に起こるやつな気がする。

バナナを食べ緑茶を飲み、サプリメントを飲むことにする。美容室に行き髪を切り、薬局で胃腸薬を買ってくる。

小さい不安で体を縮こませるのをやめ、リラックスして過ごしたい。

現状なんの問題もない。心配する必要はない。深呼吸をする。大丈夫。

落ち着いてゆったり楽しく生活する。

風邪

風邪を引いた。喉の痛みから始まり、鼻詰まりと咳とくしゃみ。くしゃみはアレルギーかも。

三連休で助かった。

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」

中国語の勉強を全然できていない。前回あと52時間だったので毎日1時間できていればあと40時間になっていたはず。

今日も今日とて全然勉強できていない。体調不良だからと自分を甘やかしている。

良くない。聞き流しとか見るだけとかあまり頭を使わない系の勉強でいいから今からでもやろう。