ここ最近ずっと勉強時間を計れていない。でも今日は1時間やったっぽい。アプリに時間が出てた。
中国ミュージカル熱、冷めている。なぜなら好きな俳優が配偶者と韓国旅行に行っている画像を上げたから。なんでそんなことで私の気持ちがどうこうなるのか。意味わからん。
配偶者との楽しそうな動画や画像、マジで私と関係ないしどうでも良いことなのに、はぁーって気持ちになってしまい、なんで私はこんな気持ちになってしまうのだろうという出口のない思考に囚われるのですごく嫌。何とも思わなければ良いのに。
これ系の感情、何回か真正面からちゃんと考えてみようとしたけど、自分で分解理解できていない。理解できず沈んだ気持ちになるだけ。考えてもわからないものかもと思ったりもしている。分解もなにもこのごちゃごちゃした全く論理的に説明できない感情の塊自体が嫉妬なのかもしれない。知らないけど。私は嫉妬をスッキリまっすぐな感情だと思っているけど、色々種類があるのかも。
鬱々としたことを書いてしまった。
ポジティブなことを3つ以上書こう。自分でなんとか前向きな思考に変えていかないと。
- 今日は天気が良かった。朝から整骨院に行って股関節の治療をしてもらった。帰り道、八百屋でブルーベリーを買った。大粒で美味しかった。午前中の空が綺麗だった。
- マンカラカラハ（木の器と綺麗な石を使うゲーム）というゲームが欲しくて、でも買ったとしても一人ではできないのでアプリをインストールして対戦した。面白い。綺麗な石を使って実際にやりたいので、やっぱり実物を買おうかなと思っている。
- マンカラカラハでゲームをやりたくなったので、ボードゲームアリーナを再びやり始めた。コリドールで対戦相手にwell done.ってコメントしてもらって嬉しかった。
- 夕方、薬局に歩いて行った。涼しくて快適な温度だった。ちょうど良い温度って良いなと思った。
鬱症状の改善のためには運動が必要なので、毎日リングフィットをしたい。前回は2分で疲れてやめたから、今日はもう少し頑張りたい。明日仕事だからもうやらないといけない時間。もう早速リングフィットが憂鬱。私の鬱症状、鬱というかただ怠け者なだけかもしれない。
