うっすら

多分セロトニンが足りていない。

やりたいことはなく、脳内は細々とした不安と過去の行動への心配でごちゃごちゃしていて、沈んでいる。

なんとか幸せな気持ちになりたいと考えたら、マカロニグラタンを食べたら美味しくて幸せかもと思った。

起きてマカロニグラタンを作る。

良い気分になりたい。バナナを食べてもセロトニンが分泌されている様子はない。

日々の生活に楽しみがない。やりたいことがない。でも今、マカロニグラタンが食べたいので、マカロニグラタンを作って食べることがやりたいことなのかも。