昼まで寝てしまい、起きてシャワー入って、さて今日は良い日にするぞと思ったら頭痛。
寝過ぎかもしれない。水分不足かもしれない。
気分は最悪で、大学の頃のこと（自分が授業をサボったせいで逃した褒められ）を思い出して嫌になったりした。頭が痛い。
20年近く前のことを思い出して嫌な気持ちになるのをやめたい。
楽しいことを思い出したいけれど、楽しいことはほとんど覚えていない。嫌なことだけが残り、脳のすぐに思い出せる場所にあり何度でも蘇ってくる。
記憶はどうこう出来ないので、未来の楽しいことでも考えたらいいけれど、未来に希望はありますか？
とにかく頭が痛い。
中国語の勉強は毎日続けているけれど、1日30分くらいで1時間以上できていない。ダメすぎる。
小さなできていることを認めて、自分を褒めたら良いらしい。そういう風にした方が自己肯定感が良い感じになって、実行力も付いていくらしい。
できていることを認める。
毎日継続することはできている。それは認める。でも、悲しくなるよ。できていることが小さすぎて。情けない惨めな気持ちになるよ。もっとちゃんと出来るようになりたいのに。
頭が痛いとき、不幸な文章しか書けないな。
頭が痛いよ。
寝る。
